Психология

Когда я вырасту…

Помните, мы обсуждали, как вытащить себя из личностного кризиса? Надеемся, что этот период у всех остался позади, а значит, пришло время делать шаг вперед. Поговорим о личностном росте, целях и дадим несколько полезных советов 🙂

Личностный рост – это

… процесс, во время которого вы развиваетесь физически, интеллектуально, духовно и эмоционально, совмещая с улучшением своего социального и финансового положения. Иными словами, это путь к мечте или поставленной цели. В результате можно получить новую работу или должность, стать более уверенным в своих силах, изменить взгляды, улучшить самочувствие и избавиться хотя бы от части тараканов в голове.

Если подойти к росту над собой с умом, то изменения наступят уже через пару месяцев. Человек начинает лучше контролировать свои эмоции, становится независимым от мнения и слов окружающих, а настроение остается ровным даже в стрессовых ситуациях. А еще прокрастинация больше ему не страшна – уже один этот факт стоит того, чтобы заняться личностным ростом.

Кроме того, становится гораздо меньше комплексов, застенчивости и скованности. Развивается способность мыслить нестандартно, рождаются нешаблонные идеи и предложения, легче даются новые знания, а ошибок становится в разы меньше. Полезно, правда?

Но не все так сладко, как кажется

Не думайте, что перемены наступят буквально на следующее утро, личностный рост – кропотливый труд над собой, занимающий определенное время. Точно также не ждите, что уже через неделю вас повысят до гендира или увеличат зарплату в два-три раза. Помните, что изменения в жизни и характере будут наступать постепенно и незаметно. Успех, как и кирпич по мнению Воланда, просто так никому на голову не падает.

Так что же нужно сделать, чтобы не допустить ошибок, а саморазвитие дало нужный результат?

  • Понять, что целей вы можете достичь только лично. Никакие мотивирующие книги, фильмы, мастер-классы и тренинги не помогут, если нет этого осознания. Полагаться исключительно на умные книжки и после каждой прослушанной лекции ждать озарения и побед – глупо. Все это лишь инструменты, при помощи которых вы должны сделать себя самостоятельно.
  • Заведите личный дневник. Это может быть тетрадь, заметки в телефоне, вордовский документ или блог – неважно. Главное, фиксируйте все свои достижения за день, неделю или месяц. Подберите подходящий временной отрезок и сделайте записи своей привычкой.
  • Замотивируйте себя. Бороться с отсутствием дисциплины очень непросто, у каждого этот процесс индивидуален. Но мы можем дать небольшой совет: составьте свою программу развития лично. Возможно, вам станет жалко затраченного на это времени, поэтому не станете филонить 🙂

Ну и напоследок даем несколько советов по развитию личностного роста от нашего агентства!

  • Первый и самый сложный совет – понять и принять себя. Отметьте свои слабые и сильные стороны; подумайте, что мешает вам жить так, как хочется, чего не достает; поймите, чего хотите и ждете от будущего. Это будет ваш старт.
  • Список целей – то, без чего личностный рост невозможен. Ежедневная работа над достижением цели – это как развлекательный квест. Только на кону не победа в игре, а новые вершины собственной жизни – переезд в другую страну, новая работа, создание семьи, собственный бизнес и т.д.
  • Составьте план действий, который поможет вам добиться желаемого. В него могут войти получение новых знаний и навыков, изучение языков, запись в спортзал, диета – что угодно! Особенно скрупулезные могут даже расписать план по датам в календаре 😉
  • Очевидно, но от этого не менее полезно и важно – покидайте хотя бы иногда зону комфорта. Нет, мы не предлагаем прыгнуть с парашютом людям с акрофобией или поплавать с акулами. Начинайте с малого, например, попробуйте общаться в соцсетях с иностранцами на их языке. А еще лучшее решение – поход в разговорный клуб. Это станет небольшой встряской, да и уровень языка сможете прокачать. Сплошная польза!

Развивайтесь, друзья, растите над собой и преодолевайте все преграды! А наша команда всегда будет готова прийти вам на помощь или ответить на вопросы в комментариях 😉

Standard